夏日的余熱逐漸褪去，隨之而來的是新學期的臨近。作為家長，做好這六項必備工作，可以為孩子的開學做好充分準備：從漸進地調整作息，到檢視和總結暑期計劃；從確保學習用品的完備，到幫助孩子重新培養學習習慣；還包括積極引導情緒，以及為他們提供持續的支持。這個過程無疑是一個向成長邁進的重要步驟。讓我們一同面對新學期的挑戰，為孩子們的未來培育堅定的信心和勇氣，用陪伴和鼓勵，為孩子的學習之旅增添無限的動力！
01
與孩子一起回顧假期生活
家長和孩子可以一同以一種有趣的“倒帶電影”方式，重新回顧假期生活。在這個過程中，可以拿出假期計劃，逐項檢視哪些目標已經實現，哪些尚未完成。這個互動不僅是簡單的復盤，更是一個共同的冒險。
通過這種活動，家長和孩子有機會分享彼此的成就和遺憾，涵蓋了各個方面：閱讀、休息、娛樂和社交。親子可以一起回顧那些美好的瞬間，思考那些未能如愿的計劃，為未來的計劃制定提供更多的思考和經驗。同時，分析原因和總結經驗也是不可忽視的一部分。這種共同的“復盤”形式，必將讓家長和孩子都收獲更多，為新的階段做好準備。
02
幫助孩子收心，培養學習興趣
暑假期間，孩子們的心態通常會變得相對輕松，而開學后則會逐漸變得緊張起來，這種狀態的切換通常需要一段過渡時間。針對這個問題，建議家長們要避免過于急躁，而是采取漸進的方式，以幫助孩子逐步恢復正常狀態，避免給他們增加過多的心理壓力。在這個階段，家長們可以盡量減少安排大型活動，以便讓孩子的內心能夠逐漸平靜下來。
孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！痹诳鬃涌磥?，懂得知識的人不如愛好知識的人；愛好知識的人不如以學知識為快樂的人。 學習有“知、好、樂”三層境界，最高境界就是以學習知識為快樂的人。當一個人對他所做的事情產生了濃厚的興趣，他就有了動力源。孩子的學習也是如此。有的孩子為什么玩手機、打游戲廢寢忘食？因為他覺得好玩，有興趣。
美國當代心理學家威廉·格拉瑟認為，如果孩子不愿讀書，任何處罰都無法讓他們就范，生命不像機器，可以由操縱者掌控，所有的動機都源自內心。 學生成績不佳的真正理由，是沒有找到令他們滿意的學習動力。
家長要想方設法去激發孩子的學習興趣，讓孩子真正體會到學習是快樂的事情。 我女兒小時候，我為了激發她對學習數學的興趣，我跟先生經常跟她一起玩 24 點撲克牌游戲。每一次她贏了，都很有成就感。為了激發她對語文學習的興趣，我跟她一起練習編故事，引導她練習寫文章，并鼓勵她給報刊投稿。 每當她的文章被刊登出來之后，都是對她莫大的鼓舞。
03
檢查作業完成情況，查漏補缺
鼓勵孩子檢查回顧作業完成情況，也要注意哪些任務尚未完成，但仍有時間予以處理。許多孩子常常將作業拖到開學前的最后一晚，挑燈夜戰地匆忙應付，這往往會使他們身心俱疲。
建議家長與孩子共同制定合理的開學前時間規劃。這段時期是一個寶貴的機會，可以檢查并彌補未完成的作業。在這段時間里，通過認真仔細地復習、調整和補充，可以高質量地完成作業。這不僅能減輕孩子們的壓力，還能幫助他們培養時間管理和自律能力。這種有計劃的準備將為孩子在新學期的學習和生活奠定堅實的基礎。
04
幫助孩子調整生物鐘，建立時間觀念
暑假期間，許多孩子養成了晚睡晚起等不良作息習慣。如果不在開學前進行調整，通常會出現開學初注意力不集中、精神不振的情況，這會影響孩子的學習適應能力。
為了解決這個問題，家長們可以與孩子一同制定一個與學校生活相近的作息時間表。根據平日上學的時間，規定起床、就寢、學習和運動的時間，確保作息有規律地進行。通過這種方式，孩子們可以更好地適應接下來緊張的學習生活。
其實孩子做事愛磨蹭、拖拉，跟他缺乏時間觀念有直接的關系。小時候的孩子的時間概念是比較模糊的，沒有時間的緊迫感。 他不知道一件事情趕緊做完做好會有什么更好的結果；他也不知道一件事情沒有按時完成會有什么更糟的問題。
治療孩子做事磨蹭、拖拉的毛病，要從娃娃開始。抽象的時間對小孩子來說，是沒有什么具體概念的。他不清楚鐘表上標識的時間數字到底是干什么用的。因此，家長可以把鐘表上標識的時間具體數字跟孩子的日?；顒酉鄬?。 例如：“現在是早上六點半了，咱們該起床吃飯啦！”“現在是晚上八點半了，咱們該上床睡覺了?！边@是聯系生活讓孩子建立時間觀念。 這種提示，會讓孩子逐步認識時間的具體概念，知道它跟自己的生活是息息相關的。
05
以身作則合理引導，養成良好習慣
家長尊重孩子，適應孩子天性發展，這并非是讓家長真的什么都不管，置孩子教育于度外，靜待小草長成大樹，坐等花兒盛開怒放。
家長還有一項非常重要的工作要做，這就是要從方向上引導孩子，幫助孩子養成良好習慣。方向正確了，就不怕路遠；良好習慣養成了，就不愁孩子不能自律自立。
蘇聯著名教育理論家蘇霍姆林斯基說：“當學生發現你的教育是在教育他的時候，你的教育是蒼白的?！?富蘭克林說：“一個良好的示范，才是最佳的訓詞?！奔议L以身作則，對孩 子最具說服力。
治療孩子磨蹭、拖拉的壞毛病，雖然有各種各樣的方法，但根本的方法就是家長要為孩子作出行動的榜樣。 家長的言行是孩子最好的教材。要想讓孩子早起，家長就不要睡懶覺。 家長懶懶洋洋地躺在被窩里玩著手機，卻讓孩子早點起床去學習，可能嗎？要想讓孩子養成怎樣的習慣，家長先要具備那樣的習慣。家長要求孩子做到的事情孩子做不到，其實是家長沒有做到。
06
讀懂孩子情緒，樹立階段性目標
由于某些特殊經歷和感受，有些孩子可能會對上學感到“焦慮”甚至“恐懼”，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產生的這些情緒，分析產生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。
同時，要幫助孩子在即將到來的新學期設置切合自身實際的預期目標：“一些家長在育兒問題上，感到壓力大，心理焦慮，不能從容淡定，跟為孩子設定了不切合孩子自身實際的錯位預期目標有著很大的關系?！币虼?，家長要從容淡定，就要幫助孩子設置切合自身實際的預期目標，并鼓勵支持孩子不斷努力讓現實結果符合預期目標。
設置總目標，可使孩子感到學習有方向、有奔頭。 但因為總目標的實現常常是一個長期的、復雜的甚至是曲折的過程，所以，僅設置總目標是不夠的。 它容易讓孩子感到遙遠和渺茫，可望而不可即，從而影響孩子的積極性、主動性的充分創造發揮。 因此，目標的設置要總分結合。 也就是說，在設置總目標的同時，設置若干適當的階段性目標。通過逐 個實現這些階段性目標來使總目標得以實現。 這一點，可用六個字來概括：“大目標，小步子”。 總分結合的目標能持續地調動孩子的積極性和主動性。
美國一位負責學校領導力培訓項目的資深指導者吉姆·唯坦對此頗有經驗：“從小目標進展到大目標，對孩子來說很有效。 每完成一個小目標，就能給這個孩子增加難以置信的能量?！?/p>
如果一開始就讓孩子為一個遙遠而宏大的目標去努力，是不大現實的。比如說，你讓孩子練長跑，孩子開練的第一天，你就讓他跑 5 公里，結果可想而知。如果讓他先跑 300米，這是個小目標，短時間內就能見效。這個能見效的小目標會有效地激勵孩子練長跑的積極性。
鏈接閱讀：《做父母不焦慮：如何讓孩子成為更好的自己》是中共中央黨校(國家行政學院)教授劉玉瑛多年家庭教育經驗的總結，是一本難得的家庭教育著作。在書中，圍繞這些問題，劉老師結合個人實際，用豐富生動的事例詳細介紹了自己培養、教育女兒的經驗，系統闡述了“放養養娃”的方法，希望把自己從容淡定培養自律自立孩子的辦法傳授給當下“焦慮”的家長們。全書引經據典，將復雜的道理講得通俗易懂、幽默風趣，無論是信手拈來的經典格言，還是生動形象的成長故事，都是人們所熟識、感興趣的?？梢哉f，這是一本讓家長學習后迅速見證孩子成長的書，讓家長再也不用焦慮，做從容淡定家長。
作者簡介：劉玉瑛，畢業于北京大學，為中共中央黨校(國家行政學院)黨建部教授、博導，中組部、人社部干部教育培訓師資庫首批專家，國家檢察官學院等校外多家院校兼職教授。著有《新時代年輕干部必備的七種能力》《百年青春:中國共產黨永葆先進性的奧秘》等作品40余部，發表文章百余篇，曾6次獲得中共中央黨校教學科研一等獎?！督o領導干部提個醒》被評為全國第三屆優秀通俗理論讀物;《做真正的黨員》被評為全國黨員教育優秀培訓教材?！督o領導干部提個醒》《老實人不吃虧》和《誠信決定存亡》被中央文明辦、新聞出版總署聯合推介為百種優秀思想道德讀物。
《做父母不焦慮 : 如何讓孩子成為更好的自己》
劉玉瑛著
新華出版社 2023年7月
ISBN 978-7-5166-6854-2
定價：48.00
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